大宝睡渣，二宝睡神：改善宝宝睡眠我用过的那些招
朵妈聊育儿有了孩子以后，对于宝爸宝妈们来说，逢年过节假期里最令人期待的也许不是别的什么，而是好好补补睡眠吧~~然鹅，很多宝宝都有睡眠问题，比如白天黑夜颠倒、只肯被大人抱着睡、自己睡不踏实、容易惊醒……，一个孩子睡不好，全家都别想睡好。
今天的文章是我在女儿乐乐3个月大时写的，和“睡渣”哥哥比起来，乐乐可算是小“睡神”了，或许我为她准备的一些哄睡产品，以及我尝试的一些助睡方法，对于宝宝的睡眠管用，在此分享给有这方面困扰的家长们。
常常有妈妈们会微信上问我：“朵朵，我家宝宝睡觉很不好怎么办呀？ 我家宝宝一放下就醒怎么办呀？有什么神器可以推荐吗？”
我真的特别能理解你们的心情，因为我自己也是一个寻找一切哄睡神器的妈妈。
我的大宝儿子出生后，由于他天生就是过敏性体质，湿疹发遍身上和脸上，而且经常反复?。皮肤难受，又挠不到，十分令人心痛！这个原因也间接地导致了，我儿子从小睡眠质量很不好?。
家里长辈看他可怜，又怕他挠痒抓破皮肤，所以他从小几乎是被抱着睡大的。他是典型的“一放下就醒，抱手里深睡”的宝宝。
大宝一直到10岁时，睡眠还是一直不很好——无法一个人独立入睡，经常半夜会惊醒的跑到我们的卧室说：“妈妈你来陪陪我吧，我一个人睡不着。”哎，我认为这个和他从小睡觉习惯没有养好有着密切的关系。
儿子的睡眠一直是我和龙珠先生的心病。
生下女儿乐乐以后，我心里就暗暗决定，一定不能让二宝在睡眠问题上走大宝的老路。我一定要让她睡得好，而且早点分房睡！
在我准备待产的用品时，只要听说是哄睡神器，费雪海马、和乐兔、睡垫、费雪摇椅……我一律都买。今天我会总结一下这些产品的使用体验，分享给有睡眠问题的宝宝。
我家的带娃“团队”和遗传特点
乐乐的出生，给我们全家带来了无比的幸福。由于家里的老人都岁数大了，他们刚帮助我把大宝带大，原本可以轻松一些，但如果接着带二宝，太辛苦了。所以我早早就请好了月嫂，同时也希望专业的月嫂能帮助孩子培养一个良好的作息习惯。（我请的月嫂非常有经验，从事了16年的月嫂工作，先后带过100多个宝宝。）
产后第一天的半夜里，乐乐有点闹，当时月嫂就和我说：“小黄，你家女儿是一个特别缺乏安全感的孩子，可能以后会比较难带的。”当听了这个话之后，我心里就很紧张，难道睡眠问题是我们家的魔咒不成？
由于我先生龙珠是过敏性体质，大宝哥哥也是，所以我特别担心女儿也会遗传到。而过敏性体质的孩子，身上容易发生各种不舒服，睡眠也会相对不安稳，这大概就是我们俗话说的 “难养”的孩子。
PS1. 为了从源头上减少过敏现象，我给乐乐喝的是半水解奶粉。目前看来，我的奶粉是选对了，乐乐现在皮肤状况总体挺好的，虽然偶有一些些小湿疹，不过和哥哥相比，真的是小巫见大巫了。
PS2. 我家是四代同堂，（和类似结构的家庭一样）老人和年轻人的想法，总会有点分歧。这使得我要给乐乐做好“规矩”遇到了各种障碍。就拿宝宝“哭”这件事情来说吧，女儿一哭，老人就觉得是饿了，要喂奶了，就会急吼吼的去抱她。而我和月嫂都主张，不要一哭马上就抱，要分情况应对。婆婆和公公特别不理解，为什么自己的孙女还不能想抱就抱？！
PS3. 我主张在孩子情绪平静的时候，让她自己在床上玩玩，可以和她讲讲话，用玩具和她互动，但是不要老是抱在手上，更不要没事总抱着边走边晃动。这样习惯了的宝宝，都很难自己入睡。
我家用过的几款哄睡产品
1、cocoonababy睡垫
每次在朋友圈晒娃，看到这个睡垫来问的妈妈很多。这个对于我家宝宝还是有一定效果的，我做过比较，乐乐睡在里面比睡在床上，的确睡得时间比较久。我觉得，这款睡垫的设计还是非常符合新生儿的睡眠特点的。
宝宝睡在里面可以蜷缩起来，睡垫的下陷造型和半包裹状态，使宝宝的手臂和身体呈现出在子宫中的状态，这种熟悉的感觉，对于宝宝的睡眠有帮助。想象一下，宝宝从子宫到平面的床，会多么陌生和害怕呀。
这款睡垫只能用到4个月左右。宝宝睡得好，妈妈才能睡好，一顿好觉胜过一张面膜，四个月每天一张面膜的钱，加起来和这个睡垫的价格差不多。
2、费雪海马
在开始的一个月内，我觉得它还是有效果的，它的音乐声音模拟着子宫内的声音，有一定的安抚作用。这个价格不高，不妨一试。
3、和乐兔
很多妈妈和我说，和乐兔的催眠曲对她家宝宝很有用，觉得是哄睡神器。但目前我家乐乐没有自己听着音乐睡觉过，所以每个用品对于不同宝宝的效果往往不一样。
但是我觉得音乐可以让她平静，至少有时她睡着了，我们把音乐关了，她会马上就醒过来，不高兴地哭起来，那证明她是很喜欢听着兔宝宝里的催眠曲睡觉的。
我觉得和乐兔与其说在哄睡方面有用，不如说它的造型可爱，有音乐，有儿歌，价格实惠，音质好，使用时间长，作为玩具值得拥有。
4、费雪摇椅
这个是同事推荐我的，说她儿子小时候用这个哄睡很有效，现在儿子3岁了，还是很喜欢自己坐在这个小椅子里，不舍得送人。听她这么一说，所以当时我也毫不犹豫的买了回来，想想可以用到3岁，那几百元也不算贵了。
PS. 月嫂说，我家乐乐是一个缺乏安全感的孩子，她平日里，时不时会双手紧握拳头的颤抖，放在床上睡觉非常容易醒，和她哥哥一个样。所以我觉得所有的哄睡神器，可能在我们乐乐身上只会有所改善，但是无法彻底解决问题。
推荐几个帮助宝宝睡眠的方法
1、包裹宝宝
这种包裹式睡袋能防止宝宝的惊跳反射把自己弄醒，而且“包裹”可以让孩子得到更多的安全感，从一定程度上对孩子入睡有帮助。
可是当时因为乐乐出生以后天气马上就要热起来了，加上一开始的半个月内，用了睡垫，乐乐的睡眠还是可以的，所以我心里偷偷在想，也许她和哥哥不同，不会那么闹，所以也就没有买了，现在想想真是后悔啊，应该买一个，体验一下，这样就更有话语权了。
2、白噪音
下面例举了一种白噪音，大家一听就明白。这种稳定、单调、平和的声音，可以帮助一个人放松或睡眠。大家还可以在手机应用软件里搜索“哄睡”或者“白噪音”，获得更多的助睡声音。
3、让宝宝侧睡
侧睡也是有帮助的，而且我用的睡垫使我很容易把宝宝放成侧睡的姿势。我们一般会让乐乐略带倾斜地侧睡，把孩子放下床也是有技巧的，第一步先放臀部，然后腿，最后是头。放下后，用手放在她的肩膀处，给她一定的安全感，这样会让她慢慢进入深睡状态。
4、一个“神器”——安抚奶嘴
据我所知，很多宝宝喜欢“吃”安抚奶嘴，吮吸也是婴儿的生理需求。我家乐乐其实还不算特别偏爱安抚奶嘴的，但在犯困的时候，她会愿意接受安抚奶嘴，吸着安抚奶嘴会让孩子得到满足，从而安心入睡。
从小养好睡眠习惯对于宝宝来说还是很有必要的，有时需要一些外界因素或工具来帮助。
很庆幸，二宝乐乐在睡眠问题上，真的比哥哥小时候好很多，基本上总是该睡就睡，特别让我省心。希望今天的一些小总结，对你家宝宝的睡眠有帮助。
