有一种奢侈，叫做成年人的崩溃
小郁儿的屋子「有一种奢侈，叫做成年人的崩溃。」
01
你有没有遇到过这些情况：
好不容易写好的文案，上交给老板之后开开心心地回家，但途中收到老板微信：回来，再改；
到达公交车站后眼睁睁看着自己要搭的公车离去，再过一天就可以拿到的全勤奖宣告泡汤；
感觉胃越来越疼却不敢去医院检查，因为再过三天就要交房租；
对象在手机上通知你分手，再发过去时，发现自己已被删除。
......
都知道成年人的世界不容易，但没想到他喵的这么不容易。
最可怕的是，小时候要是难过可以大声地哭泣，但是成年后才发现连崩溃都成了一种奢侈。
有个网友发微博说：
“现代人的崩溃是一种默不作声的崩溃。
看起来很正常，会说笑、会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。
不会摔门砸东西，不会流眼泪或歇斯底里，但可能某一秒突然就积累到极致了，也不说话，也不真的崩溃，也不太想活，也不敢去死。”
这条微博在短短几天内就被转发了4万多次，因为不仅是我们，很多人看似在平凡地生活着，但崩溃却如骤雨般不期而至。
02
成年人的崩溃，无可倾诉
前段时间，网络上传播着一段视频：
一位32岁的民工坐在马路边上大哭，原因是父亲得了癌症，做了4次化疗，病情却没有减轻。
如今他为人父母，趁家人不在，他才出来哭一会，回家就不敢哭了。
看到这个视频，多少网友都辛酸不已。
张爱玲说得好：
中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。
再坚强的人，肩膀也有扛不住的一天。
但即使崩溃了也只敢偷偷地哭泣，偷偷发泄情绪，不敢被家人知道。
就像很多男人下班回家前还要在车里坐一会，吸个烟，因为要把在公司里体验到的坏情绪统统消化，等回到家时，依然可以笑着面对老婆，依然能陪孩子玩耍一会。
虽然老婆和孩子都是亲近之人，但他们知道自己是一家之主。
他不能在他们面前哭泣，不应该将负面情绪传给她们，所有的酸甜苦辣都只能自己吞下去。
这就是成年人的崩溃，一种独自完成的宣泄。
03
成年人的崩溃，悄无声息
今年9月4号，一女孩在峨眉山纵身跳下，结束了自己21岁的生命。
后来她的遗书遭到曝光，她在原文中写道：
“我在所有人面前装得谈笑自若，云淡风轻，竭尽全力地去扮演一个所谓正常人的样子。
我不是没有尝试过求救，能试的方法我都试过了，终于，我崩溃了。”
虽然无法切身体会她的痛苦，但在字里行间能看出她的挣扎。
而她的朋友们在得知她自杀后都感觉很痛惜和惊讶，因为她在平时看起来还是一个很正常的女孩，没想到突然就做出这样的事情。
村上春树说过：
“你要做一个不动声色的大人了，不准情绪化，不准回头看。”
成年人在崩溃的时候也是如此，不动声色，在外人前看起来一切正常，但内心早已羸弱不堪。
有些人崩溃的方式只是大哭一场，大吃一顿或者大吵一架。
但还有一些人，承受不住生命给ta带来的最后一根稻草，选择一了百了。
这种方式虽然极端，虽然无法被多数人理解，但一定是由无数次崩溃所累积起来的。
04
成年人可以崩溃，但要记得及时疏导
就在前几天，张杰的微博小号遭到曝光，里面都是他写的一些比较负面的话语：
怎么就这么难呢？
我不会说话更不会宣泄，我想把埋藏在心底的痛叫醒，那是什么？
骂人啊！不会吗？真的不会。
后来他在节目上公开谈论了这件事，他坦言09年的时候自己遭受过很多非议和谩骂，但作为公众人物的他不能随便吐露心声，所以就开了这个小号发泄情绪。
这个小号就像一个树洞，他可以在这个树洞里偷偷崩溃，而不会被注视和评论。
值得注意的是，张杰开的这个小号在他与谢娜结婚后逐渐停更。
张杰解释道：“娜娜一路上给了自己很多的鼓励和疏导，所以自己不再需要那个小号了。”
我想我们不一定要自己一个人扛下所有的辛酸和苦楚，要懂得给自己找一种合适的方式，比如条件允许的话，到没人的地方一个人旅旅游；
或者找个没人的地方大哭一场；
或者在察觉自己有抑郁症的苗头时及时就医，看心理学书籍自我辅导。
尤其是当我们身边有人愿意倾听，有人愿意为我们分担痛苦时，不要再说“我没事”。
我们是成年人，不是超人。
05
崩溃之后，才能新生
《向往的生活》曾有一期请过刘国梁，大家在晚上吃东西聊天的时候，何炅说道：
“很少有封闭自己的那种悲观的运动员，尽管运动员的荣耀背后会吃很多难以想象的苦，但是每一位见到的运动员都是积极阳光的。”
黄磊听完又补充到：
"越是没吃过苦的越悲观，越是没吃过苦的越沮丧，越是没吃过苦的越没信仰，反而是吃过苦的那些人乐观向上有信仰！"
对那些为国争光的运动员来说，崩溃恐怕是常有的事情。
很多运动员都付出了极大的努力，练得满身伤痕，但在赛场上还是有可能以极小的差距落败。
但我们看到的他们都很积极向上，失败了又一次次地爬起，做完手术又再次上场。
也许正是因为崩溃过，他们反而能把那些磨难看得坦然，自己也因此变得坚韧顽强。
所以当自己觉得要崩溃的时候，别怕，相信那只是一时的。
穿过孤独，贫穷，痛苦和绝望后，让我们看看最后会走出一个什么样的自己。
即使身处暴风雨中，也要记得跳舞。
